Zomerijs

publicatie: 09-07-2011

Afgelopen week waren we met het team "Gewest Noord-Holland" naar Heerenveen om van maandag tot en met vrijdag gebruik te maken van het ijs in de schaatstempel Thialf. We waren de donderdag en zaterdag ervoor ook al geweest om materiaal te testen en om al wat aan het schaatsen te wennen, want na even skeeleren is het toch weer even schakelen. Maandagochtend wekker 5.45, goeiemorege.... op naar Heerenveen want we moesten ons om kwart voor 8 melden in de warming-up hal zodat we half 9 fris en fruitig op het ijs konden staan. We begonnen deze maandagochtend met wat duurblokken, waar ik vorig jaar nog veel moeite mee had gingen ze nu eigenlijk vrij makkelijk (misschien moet ik toch ns gaan nadenken om staye te worden, oke grapje...) maar dit geeft dus alleen maar positieve punten aan. s Middags bleek er 3 uur fietsen op t programma te staan waar we na een lekker middagdutje klaar voor waren. Het dagritme zag er de hele week als volgt uit: ontbijt - training - lunch - slapen - training - diner - buikspieren - even tijd voor ons zelf - slapen. Elke ochtend een schaatstraining, korte intervals, duurtrainingen en subtempo's kwamen op het ijs voorbij, waar het smiddags werd afgewisseld met krachttraining, sprongtraining en racefietsen. Een pittige, maar wel een hele goede week. We hebben als team hard getraind met elkaar maar wel heel vermoeiend. Vrijdagmiddag thuis was er weinig over, dus lekker even nog meer bijslapen dit weekend. Nu moeten de schaatsen weer wachten tot de winter voordat ze weer ondergebonden worden, eerst staan er nu een paar zomerkampen in Epe op het programma. EN een weekje vakantie, jipppie! Een weekje even weg van alles en tot rust komen, maar natuurlijk gaan de hardloopschoenen mee ;-).

>>> Terug naar het overzicht
Inloggen
myrthebrommer.nl - site by site by Kant en Klare site uw eigen unieke website!